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接到公司要組織去拓展的通知，我很興奮、很期待2013年4月28日拓展訓(xùn)練。這是我步入社會(huì)上的第一次培訓(xùn)。這次培訓(xùn)不但是對(duì)思想覺(jué)悟的一次拓展，更是對(duì)我潛能的一種激發(fā)，同時(shí)我也為我們參加拓展培訓(xùn)的所有人員在訓(xùn)練中所表現(xiàn)出的團(tuán)隊(duì)協(xié)作精神而感動(dòng)。我更加堅(jiān)信經(jīng)過(guò)此次培訓(xùn)，在以后的工作和生活中，將會(huì)更有自信，更有激情。雖然只有短短的兩天，拓展訓(xùn)練所給予我的啟發(fā)和經(jīng)驗(yàn)卻是一筆永久的精神財(cái)富。無(wú)論我身處何種崗位，只要用心體會(huì)，就能得到十分有益的人生感悟。

我們被教練分成了兩個(gè)小團(tuán)隊(duì)，進(jìn)行PK，但是雖然分隊(duì)，但是我們還是一個(gè)大家庭，一個(gè)大團(tuán)隊(duì)。我很有辛的成為我們隊(duì)的助理，此時(shí)我肩上的責(zé)任也會(huì)加大。這次的培訓(xùn)中，讓我知道了：團(tuán)隊(duì)、目標(biāo)、溝通、協(xié)作、舍得、突破創(chuàng)新、迎難而上、永不放棄。然而在這兩天的訓(xùn)練中讓我感受最深的有以下幾個(gè)方面：

一、目標(biāo)一致、團(tuán)隊(duì)協(xié)作、做好溝通

擺在我們面前的第一個(gè)訓(xùn)練項(xiàng)目就是“斷橋連接”，兩個(gè)團(tuán)隊(duì)分別做兩個(gè)橋，然后連接在一塊，成為一個(gè)完整的橋，同時(shí)也要支撐四瓶礦泉水的重量。當(dāng)任務(wù)書下來(lái)后，每個(gè)人都在說(shuō)著自己的想法，前后不接，秩序混亂，在隊(duì)長(zhǎng)的帶領(lǐng)下，把橋的圖樣畫好，與另外一個(gè)隊(duì)溝通好橋的外形、大小和一些細(xì)節(jié)后，每個(gè)人都有自己的角色和方法后，制作就開始了。后來(lái)的步調(diào)一致、整齊有序，更是體現(xiàn)了個(gè)體目標(biāo)和集團(tuán)目標(biāo)的一致性，隊(duì)員之間的溝通、協(xié)作的重要性。

在市場(chǎng)競(jìng)賽劇烈的今日，一個(gè)目標(biāo)要想去完結(jié)，一個(gè)作業(yè)要想成功，不能只靠自己的才智和力氣，它需求這個(gè)團(tuán)隊(duì)中每個(gè)成員的相互協(xié)作，需求凝集這個(gè)團(tuán)隊(duì)每個(gè)成員的力氣，自己方針與總體方針共同，這樣才干充分發(fā)揮團(tuán)隊(duì)力氣，齊心協(xié)力的將作業(yè)做到至善至美。若是我們?cè)趯?shí)踐作業(yè)中都能像“斷橋連接”項(xiàng)目這樣，斷定好作業(yè)的目標(biāo)，做好人物分工，斷定做作業(yè)的辦法，活躍的出謀劃策，盡其所能所出現(xiàn)的空氣，那么必定能成為一個(gè)聯(lián)合的、具有強(qiáng)壯競(jìng)賽力的團(tuán)隊(duì)。

二、調(diào)整心態(tài)、施加壓力、潛能激發(fā)

在“高空抓杠”和“高空斷橋”項(xiàng)目中，我體會(huì)到了真正的害怕，也是有挑戰(zhàn)性的活動(dòng)。在空地上豎立一根很高的鐵桿，要求我們爬上鐵桿，站到鐵桿頂端的一個(gè)大概直徑為20厘米圓盤上，然后在空中躍起，抓住前方1米的單杠。雖然身上掛滿了安全保護(hù)措施，但在高空跳躍，每個(gè)人都產(chǎn)生了或多或少的恐懼感，從桿上站到頂端的圓盤是一次極大的考驗(yàn)，從圓盤躍起抓杠更是一次心理的挑戰(zhàn)，特別是我們女同胞，有的戰(zhàn)戰(zhàn)兢兢不敢站立，有的站了許久不敢躍起……

雖然我對(duì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目很期待，也很想挑戰(zhàn)，但是真正爬上去到那一剎那，我還是很害怕，很恐懼，不敢往前邁步，最后在同事和拓展教練的鼓舞下勇敢的跳了起來(lái)，但是很遺憾，沒(méi)有抓住。但是教練說(shuō)，能挑出這一步，就是最大的成功。

表面看起來(lái)很難的事，其實(shí)并沒(méi)有想象中那么可怕。在工作、生活中，遇到困難并不可怕，怕的是失去解決困難的勇氣和信心！心理的障礙是最難逾越的，我們?nèi)绻蔀閺?qiáng)者，首先就必須挑戰(zhàn)自己的恐懼感，當(dāng)我們豁出去一搏，勇敢地跨出一小步，也許就能抓住屬于自己的機(jī)會(huì)，實(shí)現(xiàn)人生一大步的跨越。
    當(dāng)別人站在高桿上，在底下觀看的人似乎會(huì)覺(jué)得很簡(jiǎn)單、很容易。當(dāng)自已身處其位的時(shí)候，才發(fā)現(xiàn)原來(lái)心竟然如此地狂跳、腿也不聽使喚地抖動(dòng)。
    在工作中，各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)和員工都處于組織中不同的位置，會(huì)產(chǎn)生不同的想法、感受和需求，需要面對(duì)不同的問(wèn)題和困難。而團(tuán)隊(duì)的合作基于彼此間的理解和支持，我們都應(yīng)該培養(yǎng)一種觀念——換位思考。這是一個(gè)耳熟能詳?shù)睦砟?，但是，現(xiàn)實(shí)的我們真正做到了嗎？

三、團(tuán)隊(duì)合作、互相信任、樂(lè)于奉獻(xiàn)

拓展的最后一個(gè)項(xiàng)目，每個(gè)人都要翻越一堵4米且垂直的墻，這又是一個(gè)必須依靠集體的力量才能完成的項(xiàng)目。剛開始，大家都認(rèn)為這是很難完成而且比較危險(xiǎn)的任務(wù)，估計(jì)需要1個(gè)小時(shí)甚至2個(gè)小時(shí)。

經(jīng)過(guò)教練的講解和如何讓我們有完全感，我們對(duì)這面墻沒(méi)有了之前的可怕。有好多男生沖到前面甘愿做做要梯，最困難的就是第一個(gè)和最后一個(gè)上去的同事，當(dāng)?shù)谝粋€(gè)同事上去后，我當(dāng)時(shí)就想到了，我們有了希望。因?yàn)槿撕芏?，有的在上面接人，有的在下面托人，我們這些女生用手來(lái)護(hù)住同事，一個(gè)一個(gè)成功地翻越了高墻，剩下最后一個(gè)同事了，沒(méi)有人給他當(dāng)人梯，沒(méi)有人護(hù)住他，他并沒(méi)有顯出害怕和擔(dān)心，經(jīng)過(guò)其它同事的商量，從高墻的上端放下一個(gè)人，高墻下的同事拉住他的手，把他給拉上去了。整個(gè)過(guò)程歷時(shí)不過(guò)13分鐘，活動(dòng)結(jié)束后，所有的隊(duì)員都為自己的精彩表現(xiàn)鼓掌、歡呼。

首先要感謝作為人梯的十幾個(gè)同伴，踩在他們的肩膀上，汗水、沙土粘滿了衣服，肩膀被踩出紅紅的血痕。他們的奉獻(xiàn)和付出，換來(lái)了團(tuán)隊(duì)的成功。公司的發(fā)展，不僅需要運(yùn)籌帷幄、沖鋒陷陣的將帥、骨干，更需要許許多多辛勤工作的普通員工，正是他們“俯首甘為孺子牛”的精神，才真正奠定了成功的基石、托起了事業(yè)的希望！

每個(gè)項(xiàng)目都會(huì)遇到許多困難，面對(duì)“不可以”完成的任務(wù)，我們都沒(méi)有選擇扔掉和畏縮，因?yàn)槊總€(gè)成員都信任，只需依托團(tuán)隊(duì)的力氣，就一定能打敗困難。團(tuán)隊(duì)，不是團(tuán)體，一個(gè)優(yōu)良的團(tuán)隊(duì)有必要具有聯(lián)合、信任與協(xié)作。每一次齊心協(xié)力的聯(lián)合協(xié)作，每一次成功之后的熱心相擁，每一次結(jié)束項(xiàng)目的率直同享，都會(huì)讓彼此之間多一份曉得，多一份親近，多一份友誼。“我為人人，人人為我”，對(duì)待幫忙個(gè)人的人，要有感恩的心，學(xué)會(huì)幫忙別人，才會(huì)被別人幫忙。

出色的團(tuán)隊(duì)精力和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，是現(xiàn)代人應(yīng)有的基本素質(zhì)，也是現(xiàn)代人人格特質(zhì)的兩大中間內(nèi)涵。有一位公司家說(shuō)過(guò)：不要以為你啥都行，離開了團(tuán)隊(duì)，你可以一事無(wú)成；也不要以為你勢(shì)單力孤，有了團(tuán)隊(duì)，你或許什么都行！
   非常感謝此次活動(dòng)全部隊(duì)員的積極參與和真誠(chéng)相助，希望我們都能用心去領(lǐng)會(huì)拓展的中間精力，不斷提升和強(qiáng)化個(gè)人心理素質(zhì)，更深刻地去領(lǐng)會(huì)個(gè)人與公司，下級(jí)與上級(jí)，員工與員工之間巢毀卵破的聯(lián)絡(luò)，然后激宣告團(tuán)隊(duì)更高昂的作業(yè)熱忱和斗爭(zhēng)立異的動(dòng)力，讓我們的團(tuán)隊(duì)更富凝聚力和戰(zhàn)爭(zhēng)力！