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　　單純補(bǔ)鈣時，若身體缺鎂，鈣的吸收和利用效率會大幅降低——而醫(yī)藥級氧化鎂補(bǔ)充的鎂元素，能從3個關(guān)鍵環(huán)節(jié)“激活”補(bǔ)鈣效果，形成“1+1>2”的協(xié)同作用：

　　1.促進(jìn)鈣的腸道吸收：讓“補(bǔ)進(jìn)去的鈣”能被留住

　　鈣在腸道內(nèi)的吸收需要“活性維生素D”的幫助，而鎂是合成活性維生素D的“關(guān)鍵催化劑”。

　　當(dāng)通過醫(yī)藥級氧化鎂補(bǔ)充鎂后，鎂會激活體內(nèi)的酶系統(tǒng)，促進(jìn)普通維生素D（如食物或補(bǔ)充劑中的D2、D3）轉(zhuǎn)化為“活性維生素D”。

　　活性維生素D能打開腸道黏膜上的“鈣吸收通道”，讓原本難以吸收的鈣（如碳酸鈣、乳酸鈣）被更多吸收，減少“補(bǔ)了鈣卻沒吸收”的浪費。

　　2.引導(dǎo)鈣沉積到骨骼：讓“吸收的鈣”用在刀刃上

　　吸收后的鈣若不能沉積到骨骼，反而可能沉積在血管、關(guān)節(jié)等部位（形成結(jié)石或骨質(zhì)增生），而鎂能“引導(dǎo)”鈣精準(zhǔn)作用于骨骼：

　　鎂會調(diào)節(jié)體內(nèi)的“鈣磷平衡”，促進(jìn)鈣與磷結(jié)合形成“磷酸鈣”——這是骨骼無機(jī)基質(zhì)的主要成分，能直接沉積到骨骼中，增加骨骼密度。

　　同時，氧化鎂還能抑制“破骨細(xì)胞”的活性（破骨細(xì)胞會分解骨骼、導(dǎo)致鈣流失），減少骨骼中的鈣被過度消耗，讓“補(bǔ)進(jìn)去的鈣”真正留在骨骼里。

　　3.增強(qiáng)骨骼韌性：讓“補(bǔ)了鈣的骨骼”更抗造

　　只補(bǔ)鈣的骨骼可能“硬而脆”，而鎂能讓骨骼兼具硬度和韌性：

　　鎂會參與骨骼中“膠原蛋白”的合成，膠原蛋白是骨骼的“有機(jī)基質(zhì)”（類似骨骼的“彈性支架”），能讓骨骼在受力時更有彈性，不易因碰撞或壓力而斷裂。

　　簡單說，鈣讓骨骼“硬”，鎂讓骨骼“韌”，兩者結(jié)合才能讓骨骼既堅固又抗造，減少骨折風(fēng)險。